Zima a vlasy

Zimní radovánky jsou už sice za námi, ale toto roční období ještě neskončilo. Alespoň se svým chladným vzduchem, který nedělá dobře jak pokožce, tak i vlasům. Je zde mnoho vlivů, které mohou nepříznivě ovlivnit kvalitu vlasů, nebo dokonce způsobit jejich onemocnění. Co dělat, aby naše vlasy v chladném počasí netrpěly?

Velké teplotní rozdíly
Při přechodech mezi venkovním vzduchem a vytopenými místnostmi jsou vlasy vystaveny velkým teplotním rozdílům – střídání teplot zatěžuje jak vlasovou pokožku, tak vlasy samotné.

Ach, ty čepice!
Budeme-li se chtít ochránit před větrem či deštěm, nevyhneme se nošení pokrývek hlavy – vlasy se pod nimi zapotí a zapaří a více se mastí. Na to přímo navazuje častější mytí vlasů a jejich sušení horkým fénem, což kvalitě vlasů také nesvědčí.

Neseďte doma!
Pokud naopak ven vycházíme málo a raději sedíme doma v přetopené místnosti, jsou vlasy přesušené, snadněji se lámou, jsou rozlítané a účes nedrží. Na kvalitu vlasů může mít vliv i nedostatek slunečního záření, které působí dezinfekčně.

Sluníčko, popojdi maličko …
Nedostatek slunečního svitu ovlivňuje i naši psychiku – častěji se dostavují deprese. Negativní změny psychiky mají vliv na celkový stav organismu, klesá imunita, mění se metabolismus, dochází k hormonálním výkyvům. Kvalita vlasů a vlasové pokožky je těmito změnami ovlivněna zevnitř.

Strava ovlivňuje vše
To se týká i vlasů – v neposlední řadě zevnitř působí i změna jídelníčku – menší přísun vitaminů a stopových prvků, zvýšený přísun tuků a cukrů ovlivňuje kvalitu pokožky i vlasů. Jednou z důležitých látek, kterou je třeba lidskému organismu pravidelně dodávat, je provitamin A – betakaroten. Denní doporučovaná dávka činí 5 – 10 miligramů. Vitamin C má preventivní účinky při infekcích, posiluje imunitní systém. Doporučená denní dávka je 60 mg, pro antioxidační účinky 200 mg. Mezi další nenahraditelné látky patří: vitamin E, selen, zinek, vápník a ideální kombinace je vápník, hořčík a zinek.

Odborník poradí nejlépe
Pokud navštěvujete kvalitní kadeřnický salon, připravuje vás váš kadeřník na příchod zimy již na podzim. Stejně tak je potřeba dopřát vlasům na jaře intenzivní speciální péči. A to zejména tehdy, máte-li vlasy problematické. Preventivní ošetření vlasů i jejich následná regenerace jsou individuální záležitostí – jedná se o komplex postupů a neexistuje jeden univerzální recept pro všechny.

Po čem vlasy touží?
Pečovat je třeba jak o vlasovou cibulku, aby byl vlas podpořen ve svém růstu, tak o vlas samotný – cibulka vyživí vlas zhruba do délky 10 – 15 cm, zbylá délka vlasů je již odkázána především na péči z vnějšku.
Důležitá je volba správné vlasové kosmetiky.

- Šampon
Podle typu vlasů je třeba zvolit vhodný šampon a kondicionér, popřípadě místo něj vlasové tonikum – pokud máte problematickou vlasovou pokožku. Šampon musí očistit vlasy i vlasovou pokožku a zklidnit ji. Účinné látky obsažené v šamponu se nedostanou do podkoží, ale působí pouze na povrchu kůže.

- Kondicionér
Pro kvalitní ošetření vlasů je důležité použít kondicionér. Neplatí ovšem, že každý typ vlasů potřebuje silně výživný přípravek. Také není pravda, že je třeba kondicionérem v zimě ošetřovat i vlasovou pokožku. Silný kondicionér na jemných vlasech způsobí jejich zplihnutí, a pokud je nanášen i na pokožku, vlasy se rychle mastí. Jemné vlasy tedy vyžadují kondicionér lehký, pevné a houževnaté vlasy naopak silnější kondicionér, ovšem se zvláčňujícími účinky, aby vlasy neztěžkly.

- Vlasové kúry
K intenzivnější regeneraci v zimě jsou určeny vitaminové, výživné nebo hydratační vlasové kúry. Tyto koncentrované roztoky v ampulkách působí nejen na povrchu vlasů a pokožky, ale účinné látky z nich pronikají až do podkoží. Kúry nanáší kadeřník za pomoci speciálních masáží, jež vlasovou pokožku stimulují, uvolňují a očišťují, zpevňují vnitřní strukturu vlasu a chrání jej na povrchu. Vlasy se díky intenzivní péči vyživí a zlepší se jejich růst.

- Stylingové prostředky
Vyberte si vhodné stylingové přípravky, které váš účes zpevní, dodají mu potřebný objem, a přitom ho nezatíží. Důraz je kladen na přirozený vzhled, vzdušnost a lehkost účesu. Na výběr máte z obrovské škály prostředků – nepoužívejte ty nejlacinější – často jsou po nich vlasy slepené a bývají nešetrné. Naopak je vhodné vybrat prostředek, který slibuje víc – vlas vyživuje a nezatěžuje. Vhodné jsou prostředky zvětšující objem. Pro všechny tyto prostředky však platí jedno: než půjdete spát, je potřeba vlasy důkladně pročesat – pokud jste použila stylingového prostředku poněkud víc, raději vlasy umyjte.

- Česání
Vlasy byste si měla každý den důkladně pročesat – nejlépe kartáčem s masážními kuličkami. Nejenže vlasům pročesání prospívá, ale současně masírujete a stimulujete pokožku hlavy.

- Stříhání
Účinnou pomocí po zimě bývá alespoň mírné zastřižení vlasů. To odstraní roztřepené konečky či oslabené konce jemných vlasů.

- Každý jsme jiný
Zdůrazňuji, že důležitá je individuální péče – někdo potřebuje opakovat intenzivní kúru několikrát za sebou, někdo potřebuje vlasy odmastit, jinému stačí jednorázové ošetření u kadeřníka. Je však třeba myslet na to, že stav vlasů ovlivňuje i řada vnitřních faktorů. A jejich následky leckdy nepřekoná ani sebedokonalejší vnější péče. V péči o poškozené vlasy se proto musí začít odstraněním vnitřních příčin, například různých chorobných stavů, stresu či dietních chyb.

Čeho se vyvarovat?
Nenamáhejte vlasy zbytečně. Vyhněte se častému fénování a s výraznějšími zákroky, jako je trvalá ondulace, barvení apod., počkejte raději na jaro.

Nemoc vlasů
Zatímco některé choroby v zimě ustupují nebo se jejich projevy zmírňují, pro nemoci vlasů a vlasové pokožky platí, že jim zima neprospívá. Zvýšená zátěž vlasové pokožky způsobená střídáním teplot, nošením pokrývek hlavy a k tomu nedostatek slunce a větší stres způsobují zvýšenou mastivost vlasů, a tedy zhoršení seboroické dermatitidy i častější výskyt lupů. Pacienti s těmito problémy proto musí již během zimy vyhledat dermatologa a zahájit potřebnou léčbu.
Již na podzim se začíná projevovat sezonně fyziologicky dané zvýšené vypadávaní vlasů. Pokud má pacient navíc nějaké vnitřní onemocnění, vypadávaní nepřestane, ale pokračuje. V takovém případě je třeba zahájit dermatologickou léčbu.

Zdroj: Internet: Měsíčník zdraví.cz, Foto: Internet

Téma: Důchodce, senior, penzista a zdraví