Sport pro každého

Chůze je pro člověka nejpřirozenějším pohybem a doprovází ho celý život. Chůze je sport, který nepotřebuje nákladné stadiony ani drahé vybavení. Na oblibě získává její sportovní verze – Nordic walking (severská chůze), která má velmi blízko k běhu na lyžích. Kolébkou chůze se speciálními holemi je Finsko, ale s jejími vyznavači se potkáme po celé Evropě i v zámoří.

Nordic walking lze absolvovat v přírodě i v městské zástavbě, na trávníku, na pláži i na asfaltovém chodníku. K jejímu provádění stačí speciální hole a dobrá obuv. Je vhodná pro každého, bez ohledu na věk a kondici. Tato pohybová aktivita má aerobní charakter střední intenzity a můžeme ji provádět delší dobu. Při správné technice pracuje až 90 procent všech svalů. Má velký efekt při redukci hmotnosti a dokáže obohatit život lidí se zdravotním omezením. Pomáhá seniorům prožít aktivní stáří, lidem v produktivním věku nabízí kompenzaci sedavého způsobu života a sportovcům zpestřuje kondiční přípravu.

Máte-li zájem tuto pohybovou aktivitu vyzkoušet, poznat nové přátele nebo začít budovat sovji kondivi, navštivte NORDIC WALKING CENTRUM BRNO (NWC) při Centru sportovních aktivit Vysokého učení technického v Brně na Kolejní ulici (FIT CENTRUM MACHINA).

U zrodu NWC byla výuka severské chůze v rámci Pohybového studia seniorů a semestrální výuka studentů na podzim roku 2006. V roce 2007 se naše činnosti rozšířila o spolupráci s Mamma HELP centrem, s Galerií Vaňkovka a s kolegy v Lázních Jeseník. Snažíme se zapojit do projektu Města Brna, který se zaměřuje na budování značených chodeckých tras ve městě a jeho okolí.
V NWC vám poskytneme základní informace o severské chůzi, naučíme vás pod vedením proškolených instruktorů správnou techniku severské chůze, doporučíme vám správnou volbu vybavení pro chůzi, získáte od nás potřebné vědomosti pro práci se sporttestery a společně budeme poznávat krásy brněnského okolí. V plánu máme i akce mimo Brno. Začínajícím chodcům na první vycházky zapůjčíme hole.

Kalendář Nordic walkingu na letní období přináší mnoho zajímavostí:
- Každou středu v 15 hodin vyrážíme na hvězdicové pochody po okolí Brna od Fit centra Machina.
- Chcete si změřit síly na vytýčených tratích Pod Palackého vrchem? Přijďte 30. 5. 2007 od 15 hodin na ˝Palačák Walking Open˝. Připraveny jsou trasy od jednoho do osmi kilometrů.
- Severská chůze bude součástí bohatého programu rekondičního kurzu ˝WELLNESS-FITNESS˝ od 12. 7. do 15. 7. 2007.
- Více informací o všech akcích najdete na http://www.cesa.vutbr.cz nebo na http://www.nordicwalkingcentrum.cz.

Na vyznavače chůze a zdravého životního stylu se za Nordic Walking Centrum Brno těší CESA VUT v Brně.

Zdroj: časopis Události na VUT v Brně XVII., Foto: CESA VUT v Brně