Leden – měsíc plnění předsevzetí o hubnutí

Začátek roku se neprojevuje jen návaly v obchodech se slevami. Citelně se zvýšil také počet lidí, kteří by rádi shodili přebytečná kila. A mnozí jsou ochotni za to platit nemalé peníze. Problémem nebývá ani skoro tisíc korun za přípravky na hubnutí, které znají z reklamy.

˝Zájem o ně mají hlavně ženy, mladé dívky i důchodkyně, jen výjimečně muži. Jsou ochotni zaplatit 700 až 800 korun za přípravek na dva měsíce,˝ potvrdili včera v lékárně Dr. Max v Mělníku. Spíše než o různé koktejly nahrazující jídlo, které byly hitem v minulých letech, se lidé v lékárnách ptají zejména na potravinové doplňky, které by měly podpořit jejich úsilí zhubnout.
Touhu lidí zbavit se přebytečných kil nepociťují jen v lékárnách. Pražská obezitoložka a psycholožka Erika Matějková potvrdila, že zájem o její služby souvisící s hubnutím po svátích stoupl. ˝Trendem je návštěva manželských párů, které chtějí zhubnout společně. Pomáhá jim to například utužovat vztahy.˝
Podle obezitoložky Matějkové si lidé většinou vyslechnou rady týkající se úpravy stravování. ˝Snažíme se jim jídlo obohatit o bílkoviny a urychlit spalování tuků,˝ vysvětlila lékařka. Podobné poradenství v podání nutriční terapeutky, psychologa nebo privátního obezitologa stojí v průměru tři sta až pět set korun za návštěvu, přičemž jedno sezení většinou nestačí. ˝Pozor na to, zda je to nutriční terapeut, či poradce. Zatímco terapeuti se rekrutují z bývalých dietních sester, a mají tudíž odpovídající vzdělání, za označením nutriční poradce se může skrývat třeba prodejce nějaké výživy,˝ upozornila Iva Málková ze společnosti Stop obezitě.

Cvičí, jenže nevydrží
Levnější než individuální terapie bývá poradenství v rámci kurzů hubnutí spojených se cvičením, které obvykle stojí kolem dvou tisíc korun na 12 týdnů.
Dražší to bude mít ten, kdo chce chodit cvičit sám do fitness centra. Hodina v posilovně stojí dle času a místa v průměru 80 až 200 korun. Hodina, při níž se vám individuálně věnuje trenér, aby vám sestavil cvičební plán na míru, vyjde od tří set výše. ˝V lednu počet klientů stoupá, ale vydrží jim to maximálně měsíc. Přibývá studentů i žen okolo čtyřicítky,˝ řekla recepční z královéhradeckého Body Fit Clubu.

Nechce se vám trápit se sestavováním jídelníčku? Můžete si nechat dovážet hotové a k hubnutí uzpůsobené jídlo až do bytu či kanceláře. Počítejte však s tím, že to je jeden z nejdražších způsobů shazování váhy. Pražská společnost Nutricare nabízí na svých webových stránkách jídlo na dvanáct týdnů za více než 35 tisíc korun, k čemuž musíte ještě přičíst dalších několik tisíc korun za dopravu.
Kdo by naopak chtěl hubnout zadarmo, takzvaně na pojišťovnu, může se obrátit na centra pro diagnostiku a léčbu obezity ve velkých městech, jako je Praha, Brno, Ostrava, Plzeň a Hradec Králové. Avšak jejich služby jsou určeny především lidem s těžší obezitou, navíc jsou v nich běžné několikatýdenní čekací doby.

Nezapomeňte také na balíčky, které připravily pojišťovny a které slouží k proplacení části výdajů za permanentky a vstupy do tělocvičen, bazénů a jiných cvičebních zařízení. Je důležité schovávat si doklady o zaplacení a zeptat se ve své zdravotní pojišťovně, na jaké příspěvky máte nárok, nebo se informujte na internetových stránkách Vaší pojišťovny. A jediné, co pak musíte dělat, je cvičit a hýbat se.

Zdroj: MFDNES archiv – autorka: Radka Wallerová, Foto: Internet