Jak využívat moc našeho podvědomí – 73

Autor článku: PhDr. Zdeněk Chmel Minule jsme začali příběh gamblera Ludvíka. Od chvíle, kdy se ˝chytil drápkem˝ na vějičku herny s nabídkou zdarma žetony za 500 Kč až do chvíle, kdy prohrával nejen celé výplaty (ale tím, že sáhl do úspor na koupi bytu) vlastně prohrál i vlastní byt. Když jej pro onu hráčskou vášeň opustila přítelkyně, konečně si uvědomil, že se musí své závislosti zbavit.

A tak se objevil v mé poradně
Již jsem napsal, že tento problém nebyl jednoduchý. Ale důležité zde bylo to odhodlání zbavit se nebezpečného návyku. Na podporu tohoto odhodlání jsme museli zmobilizovat všechny síly pana Ludvíka. A také vytvořit motivaci k tomu aby vytrval. Ludvík se musel, za mé pomoci, sám propracovat k myšlení, že skoncování s hráčstvím mu vrátí svobodu jednání a umožní mu šťastně žít. Tu sílu pak našel v pozitivním myšlení. Od rezignovaného ˝já to nedokážu˝ až k rezolutnímu ˝já to chci dokázat˝. A tuto osvobozující myšlenku jsme předávali do jeho podvědomí. Pomocí pěti kroků (už jsem o nich psal) jsme dosáhli toho, že Ludvíkovo podvědomí tuto myšlenku přijalo.

Již jsem také psal, že když člověk naplní svého ducha představou svobody a duševního klidu, který v něm zavládne poté, co se zbaví závislosti, jestliže se plně soustředí na tento nový cíl, změní se jeho myšlení. Samozřejmě musíme počítat s tím, že v průběhu terapie stále působí rozkladné a zlé myšlenky. Například vzpomínka na to, jak mu bylo blaze, když hodil všechny starosti a povinnosti za hlavu a oddával se své ˝droze˝ nebo smutek vyvolaný rozchodem s oblíbenou ˝drogou˝. Tyto recidivní myšlenky nesmíme podceňovat ale naopak je potlačovat, soustředit se na radost z vysvobození od dříve milovaného návyku a využít přitom například tuto sci-modlitbu:
Můj život je určován zásadami správného jednání a vesmírné moudrosti. V myšlenkách jsem tvůrcem svého vlastního světa. Jsem silný a odhodlaný skoncovat se svou závislostí. Vím, cítím a věřím, že moc která je mimo mé vědomí a která mi vtiskla toto mé přání, je připravena uskutečnit je mým prostřednictvím.
Pozitivní výsledky sebeovládání, první úspěchy, které klient pocítí při zkvalitnění svého života je třeba neustále zdůrazňovat, protože jej mohou posílit v jeho odhodlání vytrvat. Samozřejmě základem všeho je pevná víra, že se jeho přání splní. Obsah této víry pak je identický s obsahem jeho myšlení. Věřit totiž také znamená být přesvědčen o reálnosti určité skutečnosti nebo stavu. Můžeme také říci, že jakýkoli postup, který zbavuje ducha strachu a starostí a naopak jej naplňuje pevnou vírou a očekáváním dobrého, přinese uzdravení. Při terapii za pomoci sci-modlitby jsou funkce vědomí a podvědomí spojeny podle vědeckých zákonů a usměrněny k určitému cíli. Jestliže si jedinec zvykl na něco, co ho přivedlo do neštěstí, musí si vytvořit nový zvyk – zdrženlivost. A věřit, že s ním přijde svoboda a pokoj duše. Jak už jsem říkal, závislý člověk by se pro tento krok měl rozhodnout svobodně. Měl by se rozhodnout pro pozitivní způsob chování a v něm se vytrvale cvičit. Měl by se zbavit myšlenek, že je závislosti vydán na milosti i nemilost.

Když jsem uvedl jednu sci-modlitbu, kterou používal pan Ludvík,. uvádím i druhou, která je obecnější, použitelná na jakýkoli druh závislosti:
Můj duch je plný míru, vyrovnanosti a jistoty. Nebojím se ničeho v minulosti, přítomnosti ani v budoucnosti. Nekonečná moudrost mého podvědomí mne bezpečně vede a řídí na všech cestách. Od tohoto okamžiku čelím každé nepříjemné situaci s jistotou, klidem a pevnou důvěrou. Úplně se zbavuji své závislosti na alkoholu (drogách, cigaretách, herních automatech) Od tohoto okamžiku řídí mé myšlenky sebeovládání a pevná důvěra v budoucnost.

Pan Ludvík se na základě uvedeného postupu zbavil své závislosti. Ale úplně ˝za vodou˝ není. Musí se naučit hospodárně zacházet se svými penězi, aby se nedostal do finanční tísně, která by mohla obnovit neuskutečnitelné přání zbohatnout pomocí hazardních her. Protože recidiva je v daném případě možná a ještě nebezpečnější než samotný vznik návyku.

Jen ještě poznámku na závěr o drogách. S těmi naštěstí nemám žádné zkušenosti a kromě klientky, která nadměrně brala léky, nemám ani žádnou zkušenost s lidmi, kteří upadli do tohoto návyku. A tak jen několik údajů z evropské ˝drogové scény˝, která se poslední dobou vyznačuje tím, že už nejsou narkomani výhradně zaměření na heroin, kokain, pervitin nebo jinou konkrétní drogu. Nejnovější poznatky říkají, že lidé kombinují různé drogy a tak překračují hranice mezi těmito látkami a tím vlastně násobí rizika jejich působení. Také stoupá spotřeba kokainu a ˝měkkých drog˝ – tedy i konopí. A když k tomu připočteme, že cena drog v posledních letech klesá a ty se stávají dostupnější dalším a dalším uživatelům, jsou to alarmující fakta. Touto nepříliš pozitivní informací dnes končím. Příště se budu věnovat méně kontroverznímu tématu – stáří.

Autor: PhDr. Zdeněk Chmel, Foto: Internet