Zářivý cíl 5

Autorka článku: Maura Naučte se sebeovládání Vzpomínáte si na včerejší den? Naštvalo vás to v práci tak, že jste si sedla s kolegyní na kávu a zákusek, pak ještě jste si dala koňak a nakonec jste vybílila ledničku. Ublížila jste sama sobě proto, že vám někdo ublížil? Tak to jste to vyřešila, milá přítelkyně!

Nemstěte se sama sobě!
Jestliže chceme k něčemu vypadat a hlavně se líbit sama sobě, nestačí zakrýt všechny nedostatky drahými make-upy, tísnit se v korzetu brát uklidňující léky. To nám opravdu v ničem nepomůže. Nikomu. A vy to dobře víte. Nedejte na své kamarádky a známé, že si léčí své bolístky alkoholem, jídlem a zákusky. Jistě vás ani, do dnešní doby, nenapadlo, si na svou zlost koupit svazek ředkviček. Připadá vám to směšné? Zítra a pozítří se už tomu nebudete smát, věřte tomu. A to až pochopíte, že stav vašeho organismu a i psychiky závisí především na zdravém stravování.

Víte co jíte, pijete?
Za mého mládí, a vy to jistě také pamatujete, byl hit – vlašský salát, francouzský salát a rohlíky jako svačinka. A o svátcích či rodinných slavnostech se stůl prohýbal všelijakými pochoutkami, které ovšem byly spíš pomstou stolovníkům, než pro jejich potěšení. A to jsme snad již překonali. On taky nezbývá čas na velké vyvařování, že ano? A tak se cpeme něčím jiným. Bagety s různými ingrediencemi, pěkně to zapijeme nějakým sladkým nápojem,nebo zhltneme pizzu, aniž přemýšlíme, kolik kalorií si dopřáváme. A to jsme ještě nebyli na obědě. Dáte si snad hranolky s majonézou nebo tučné čínské jídlo? Či smažený sýr s hranolky? Nebo řízek? A s takto uspokojeným břichem si sedneme do kanceláře a ještě si dáme kávu a něco sladkého k tomu. A tak jde den za dnem. Neutěšeně. Až zjistíte, že nedopnete sukni nebo že se nemůžete zúčastnit večírku, protože je vám všechno malé. Nemáte už co na sebe. A v tu chvíli, kdy to zjistíte, si musíte říci – konec! Měla bych s tím něco udělat. Měla bych se ovládat a přestat s tímto životem.

Jak to udělat? Využijte toho, že máte ještě zdravý rozum a vybuzujte v sobě sebeovládání. To přeci umíte. Odmítněte tom, co vás láká a co vám tak zvaně ulehčuje život a začněte se starat sama o sebe. S láskou, s přátelstvím a radostí, ne z pouhé nutnosti.

Autor: Maura, Foto: Internet