Tabletky, nebo ovoce?

Doplňky Dá se spoléhat na reklamou tolik opěvované doplňky stravy? Podle odborníků je situace složitá, protože není jasné, zda nabízené přípravky skutečně fungují tak, jak slibují jejich výrobci. Doplňky stravy totiž neprocházejí tolika studiemi jako léky.

Mnohdy je lepší dostat do sebe potřebné látky v jídle. Některé doplňky stravy jsou přesto podle odborníka na výživu Pavla Suchánka prokazatelně přínosné.

˝Jsou to například tuky z mořských ryb, které fungují nejen jako prevence onemocnění srdce a cév, ale mají také protizánětlivé účinky při onemocnění kloubů,˝ říká Pavel Suchánek. Pozitivně lze hodnotit také účinky probiotik, která podporují imunitní obranu a trávení.

˝U multivitaminových preparátů je situace velmi kontroverzní a v současnosti v literatuře převládají výsledky o nulovém nebo dokonce minusovém vlivu,˝ dodává Pavel Suchánek.

Více si můžete přečíst ZDE.

Zdroj: MFDnes ; Foto: Internet