Trápí nás artritida, ano, ale co s tím?

Lidé však nejsou zvyklí, aby žili tak, že preventivně budou bránit již v mládí nebo ve středním věku tíživým a bolestným nemocem. Někdy mně připadá, že si myslí, že budou mladí do smrti a nauka o těle a tělesných problémech je vůbec nezajímá. Je pravda, že jsem bába kořenářka a že se holistickou naukou zabývám teoreticky mnoho let, takže mi není vzácností, když mi můj milý praktický lékař (velký vzdělanec a empatik), sdělí, že bych měla cvičit, nebo zhubnout a nebo obojí. Konečně, proč nejdříve nenavštívit lékaře a prodebatovat s ním o mým problémech? Kvůli tomu tam celý den sedí.

Trápí vás artritida? Musíte se hýbat.

Ale my bychom se neměli spokojit pouze s tím, co nám doktoři-alopati doporučí, protože jejich možnosti se soustředí pouze kolem léků, které jsou na trhu, vyzkoušené a schválené a nebo které se teprve zkouší. My se musíme pokusit jim jít vstříc a udělat vše proto, abychom své klouby ochránili od devastace, kterou jinak provádíme svým způsobem života a stravováním. A tak se obracíme ke zkušenostem holistických odborníků z celého světa, kteří radí:
- pijte hodně tekutin a pravidelně
- sportujte: plavání, chůze, tanec a tchaj-či
- konzumujte dostatek vitamínů C,D,E, skupinu omega-3, rybí tuk. glukosamin a chondroitin
- udržujte váhu
občas si vlezte do bahenní koupele nebo podstupte hydroterapii