Celostní kosmetika pro seniorky – kosmetické koupele

Autorka článku: Maura BYLINNÉ KOUPELE Bylinné koupele čistí pokožku a také působí léčivě. Lázeň si připravíme z jedné nebo více bylin. Já používám levanduli, rozmarýnu a někdy i roztlučený kořen anděliky lékařské, který si přes den vyluhuji ve sklenici vody.

Výborná je též kopřiva, šalvěj nebo heřmánek s mátou. Byliny, které používáme, mohou mít různé účinky – osvěžují, povzbuzují krevní oběh, nebo naopak uvolňují svaly a připravují organismus na plnohodnotný noční odpočinek. Teplota vody, kterou používáme k bylinné koupeli, musí být zhruba stejná,jako teplota těla. Nejlepších účinků dosáhnete tehdy, když koupel trvá 10 – 15 minut. Příprava bylinné lázně je jednoduchá. Zavěste 3 – 4 pytlíky ke spařování čaje s bylinou směsí, kterou si zvolíte, do vody a nebo si hoďte do vany vajíčko naplněné bylinkami. Můžete si také udělat odvar a pak ho zcezený nalít do vody. Ženy s normální pletí mohou tento proces provádět jednou týdně, s mastnou pletí 2x a 3x týdně a suchou pletí jednou za dva týdny. Po koupeli je dobré se pečlivě osušit a natřít tělo olejem, zabalit se do prostěradla a relaxovat.

Co nám koupel přinese?
Koupel utišuje, ulehčuje usínání, regeneruje kůži a činí ji pružnou, zlepšuje transpiraci a má spasmolytické vlastnosti, působí potopudně a často i přerušuje akutní katar nosu.
A jaký čaj si dáme po koupeli?
Dáme si teplý čaj s malinovou šťávou a se špetkou zázvoru, přidáme z ½ citronu šťávu a trochu skořice.

Koupelové bylinky. Rozdělení podle účelu.
BYLINKY PRO UVOLNĚNÍ – heřmánek, chmel, jasmín, kozlík, lipové květy, tužebník
BYLINKY PRO POVZBUZENÍ – aloisie trojlistá, bazalka, borovice, břečťan, eukalyptus, fenykl, levandule, máta, meduňka lékařská, polej obecná, rozmarýna, šalvěj, tymián, vavřín, vratič
LÉČIVÉ BYLINKY – kontryhel, kostival, máta klasnatá, měsíček, netřesk, řebříček
JARNÍ TONIZUJÍCÍ BYLINNÉ KOUPELE – kopřiva, listy ostružiny, pampeliška, sedmikráska

Receptury
MÁTA PEPRNÁ – PŘÍJEMNÉ KOUPELE Z MÁTY PEPRNÉ
Zevně lze máty použít v koupeli při nervových onemocněních, revmatismu a při kožních vyrážkách. Je-li podávána samostatně, připravuje se odvar z jedné až dvou kávových lžiček drogy na 200 ml vroucí vody, častěji je však podávána v kombinaci s dalšími bylinami. Máta by se nikdy neměla podávat dlouhodobě a v nadměrných dávkách. Zcela kontraindikována je u osob alergických na methol a u nemluvňat! Listí rozmačkané zahání bolení v hlavě; hojí také bodnutí včel neb vos.
Máta peprná je vhodná k příjemné koupeli. Tu si uděláme tak, že asi 100 g máty peprné spaříme dvěma litry vroucí vody. Taková koupel se dává lidem nervově vyčerpaným, oslabeným nemocí nebo osypaným lišeji. Také se doporučuje do rozehřívacích koupelích pro revmatiky.

SEDACÍ KOUPEL Z MÁTY
Je také velmi účinné si s máty a kvasnic udělat sedací koupel. K máte přidáme 0,5 g kvasnic, ve vodě se sedí 30 minut a polévá se celé tělo.

SLÉZOVÁ KOUPEL
Hrst rozdrobených květů a listů slézu a 3-4 lžíce květu lípy, natě řebříčku a heřmánku zalijeme k v hrnku se dvěma litry horké vody a ponecháme hodinu přikryté, posléze přivedeme těsně k varu a celé i s bylinkami vlijeme do vany. Tu doplníme vodou na 1/3 objemu. Koupel by měla mít teplotu 36 – 38 st. C a měla by trvat 10 – 20 minut. Koupel působí regeneračně na kůži, působí protizánětlivě, proti svědivě a má kosmetické vlastnosti.

TRADIČNÍ KOUPEL PRO KRÁSU
Suroviny: sklenice ječmene, sklenice obilných otrub, sklenice ovesných vloček, sklenice hnědé rýže, 4 lžíce sušených bobkových listu, 4 lžíce levandulových kvetu, 4 citrony, 4 litry čerstvé dešťové vody nebo převařené vody z vodovodu.
Množství: na 2 koupele.
Všechny suroviny uložíme do kastrolu, uvedeme do varu a pak na mírném ohni ještě hodinu vaříme. Vzniklou tekutinu scedíme. Polovinu vlijeme do vany naplněné vodou. Druhou polovinu uschováme v chladničce. Citrony nakrájíme na kolečka a vložíme do koupele.

Autor: Maura, Foto: Internet