Poslední diskuse
Zdraví
Podle rady ministra už telefonuje 45 minut z...Práce
Hledám lidí pro výzkum trhu. Jedná se o...Co se kde děje
Ahojte,jsem tady nova a vidim posledni...Důchodci a senioři na Facebooku:
Dietní brambory?
Publikováno: 29.06.10
Počet zobrazení: 1510 |
Autorka článku: ELENABrambory pocházejí z Jižní Ameriky kde je obyvatelé dnešního Peru jedli a pěstovali už před dvěma tisíci let. Nejstarší zmínka o bramborách je z roku 1623, podávaly se prý na stole šlechtice Viléma Slavaty. |
Někteří lékaři z té doby je předepisovali jako lék na nejrůznější neduhy. V dnešní době užitečností brambor pohrdáme, protože jsou běžnou potravinou, lehce dostupnou a lacinou.
Nezatracujme je ale. Brambory, jako každá zelenina, obsahují spoustu tělu prospěšných látek a minerálů. Obsahují bílkoviny, vitamín C a B, fosfor, hořčík, vápník, zinek a další důležité látky.
Brambory sice bereme jen jako přílohu a nástroj k zasycení, ale poskytují i hodně energie. Jsou také doporučeny jako dietní strava, protože obsahují méně sušiny (zhruba 25 %) než obiloviny.
Takže, milí senioři, nice nedejte na novoty a směle jezde brambory na tisíc způsobů.
Autor: elena, Foto: Internet