Pro důchodce – na neduhy 1

Autorka článku: JUDr. Irena Novotná Zdraví a nemoci, neduhy a nepříjemnosti s tím, co nás v mládí ani nenapadlo. Tehdy jsme si mysleli, že naše zdraví nám vydrží věčně. Teď už víme, že tomu tak není. Co s tím?

■ Fazolové lusky, zelí, hrušky, ohřívaná jídla, hltavý způ¬sob jídla, sedavé zaměstnání a nedostatečně trávící sekre¬ce způsobující nadýmání. Doporučení: při jídle nemluvit, přes den žvýkat několik zrníček kmínu, procházky s dechovým cvičením.
■ Čajová směs: oman, hořec, puškvorec nebo anýz a zeměžluč. Také studené obklady na břicho, 3-4x denně poloviční studené koupele a mezitím spodní střiky podle Kneippa.
■ Nejlepší Účinky má kmín s fenyklem. Fenykl je nejlepší pro malé děti: 1 kávovou lžičku rozdrcených semen fe¬nyklu zalít 1/4 l vařící vody, přikrýt a nechat 5 minut vyluhovat. Dětem podávat po lžičkách.
■ Další čajová směs: kmín, fenykl, pelyněk pravý, řebříček – vše stejným dílem.
■ Čajová směs na odvádění větrů: kmín, fenykl, heřmánek, meduňka, máta, čubet-benedykt, zeměžluč, andělíka, puškvorec – vše stejným dílem. 1 pol. lžíce na 1/4 l vody zalít horkou vodou, 15 minut louhovat, pít teplé.
■ Čajová směs na zvýšení chuti k jídlu, která zároveň od¬straňuje nadýmání: pomerančová kůra, kůra skořice, meduň¬ka, fenykl – vše po 4 dílech, máta 7 dílů, condurango kůra 12 dílů, zeměžluč 15 dílů. 1 pol. lžíci směsi zalít 1/4 1 horké vody, nechat 15 minut louhovat, pít teplé před jídlem.

Autor: JUDr. Irena Novotná, Foto: Internet