Senioři potřebují péči o nohy

Autorka článku: JUDr. Irena Novotná Pečovat o nohy je důležité, vždyť nás celý den nosí po tomto světě. Můžeme si vybrat mnoho prostředků v obchodech, ale můžeme si vyrobit prostředky sami z přírodních prostředků. Přijde to mnohem levněji.

DUBOVÁ KŮRA
Odvar z kůry dubové se používá proti potivosti nohou: 50 g dubové kůry se povaří 15 minut v 1 1 vody, ihned se přecedí, zředí studenou vodou na snesitelnou teplotu a v teto lázni se denně večer koupou nohy.

HŘEBÍČKOVÝ OLEJ NA CHODIDLA
Suroviny: 4 lžičky sezamového oleje nebo oleje z ořechu makadamia, 5 kapek hřebíčkového

oleje.

Množství: 60 g.

Smícháme dohromady oba oleje a přelijeme do čisté skleničky. Občas používáme malé

množství k masáži unavených chodidel.

KOUPEL NA NOHY Z ODVARU PŘESLIČKY
Suroviny: 1,2 I vody, 50 g sušené natě přesličky.

Množství: asi 1 litr.

Přesličku zalijeme vodou a odstavíme na 2 hodiny. Potom přivedeme k varu a vaříme na

mírném ohni asi 15minut.Scedime a přidáme do teple koupele.

KOUPEL UNAVENÝCH CHODIDEL
Suroviny: 1 baliček želatiny, 3-4 lžičky šťávy z libovolného ovoce, teplá voda.

Množství: na jednu koupel.

Želatinu připravíme podle předpisu na obalu, použijeme však dvojnásobnou dávku vody. Do teplé

želatiny přidáme šťávu z ovoce. Necháme v lednici vychladnout a ztuhnout. Želatinu přeložíme do

vaničky, která bude sloužit ke koupeli chodidel. Přilijeme teplou vodu. Chodidla ponoříme do vody a

necháme koupel působit alespoň 10 minut. Pak chodidla ošetříme výživným krémem na nohy.

ZÁSYP NA NOHY
Suroviny: 1/2 sklenice kukuřičné moučky, 1/2 lžičky bílé kaolinové hlinky, 1/4 lžičky

práškového dřevěného uhlí.

Množství: 120 g.

Všechny suroviny důkladně smícháme a nasypeme do čisté a suché nádoby. Zásyp můžeme

sypat přes složenou gázu položenou na sklenici a upevněnou gumičkou.

DEODORANT NA NOHY
Složení: lžička oleje z čajovníku, 3 lžíce 40% alkoholu, 1/4 sklenice destilované vody.

Množství: asi polovina sklenice.

Vše promícháme, pak přesypeme do čisté nádobky s těsným uzávěrem. Lžičku prášku nasypeme před použitím na dlaň a rozředíme vodou. Peelingem masírujeme pokožku. Tento peeling je výjimečný, jemný a skvěle se hodí pro všechny typy pleti. Všechny suroviny smícháme a přelijeme do čisté lahvičky s rozprašovačem nebo do nádobky s těsným uzávěrem. Unavená chodidla před ošetřením dobře navlhčíme, protože vysoký obsah alkoholu v deodorantu způsobuje vysoušení pokožky.

KRÉM NA NOHY
Suroviny: 4 lžíce vazelíny, pul lžíce vitaminu E.

Množství: 75 g.

Zahříváme vazelínu, až se roztaví. Přidáme vitamin E a důkladně promícháme. Až směs vychladne, vložíme krém do čisté sklenice a důkladně uzavřeme. Male množství krému vmasírujeme do chodidel a navlečeme čisté ponožky. Opláchneme teplou nebo vlažnou vodou. Krém způsobí, že pokožka je vláčná a hladká.

Autor: JUDr. Irena Novotná, Foto: Internet