Jak využívat moc našeho podvědomí – 156

Autor článku: PhDr. Zdeněk Chmel Dnes jsem zcela neplánovaně změnil téma. Na dnešek jsem slíbil další příklady o „přestárlých“, jak lidi vyššího věku velmi necitlivě nazývaly za totality ouřady. Jenže „člověk míní a vyšší moc mění“. Aktuálnější se mi zdá téma předsevzetí a jeho plnění.

Navazuji tak na předcházející článek z jiného směru. Jak víte, v něm jsem se také trochu „pochlubil“ tím, že na svůj „kmetský věk“ nevypadám. To „chlubení“, pokud se tak dá nazvat, nebylo samoúčelné. Chtěl jsem tím říci, že „nekáži vodu a sám piji víno“, jak naši předkové označovali kazatele, kteří je vyzývali, aby nehřešili a sami měli „na svém hřbetě hříchů plnou nůši“. To jsem jen dodal druhé moudré rčení na toto téma. Naším současným jazykem chci dodat, že kdo chce být i ve stáří čilý, aktivní a zdravý, nesmí se v žádném případě litovat. A také pro to musí něco dělat! Například zahnat lenost a každý den cvičit. Nemusí chodit do posilovny, stačí doma několik cviků. Třeba těch Pět Tibeťanů, o kterých jsme také již mluvili.
Samozřejmě, ten kdo s cvičením začíná, nesmí si „naložit“ tolik, co světový rekordman. Zátěž si bude zvyšovat postupně a s ohledem na svou kondici. Tady musím uvést, že i já denně cvičím. A to hned po probuzení – ještě na lůžku – nejméně 7-9 krát zdvih dolních končetin sounožmo (je to dobré na svaly nohou i břišní), což doplňuji tzv. „jízdou na kole“. A pak – v průběhu dne – cvičím s gumovými napínači svalů asi tak čtvrt hodinky.A samozřejmě i ty „Tibeťany“.
Přítomný čas z předchozího odstavce ale platil až do nedávna. Nyní jsem musel cvičení omezit stejně jako otužování. Zasáhla „vis maior“. Co se týče otužování, začínal jsem už dvakrát a čeká mne třetí start. Nejprve jsem se každé ráno omýval do půl těla vlažnou a pak studenou vodou Postupně už jsem omýval celé tělo studenou vodou a nakonec jsem se mohl studenou vodou i sprchovat. Prvním zásahem „vyšší moci“ před rokem byla operace. Samozřejmě jsem musel otužování i cvičení přerušit. Po rekonvalescenci jsem tedy pomalu začínal znovu a postupně se dostal zase až k tomu sprchování. Od vlažné až po studenou vodu.
Druhou „vis maior“, která prověřuje mé předsevzetí a jeho plnění, bylo náledí 11. února letošního roku. To jsem jako jeden z mnoha doplatil na „chytrácký“ postup našich komunálních politiků – a zlomil si ruku. Když mi ji na chirurgii „narovnávali“ (tu bolest nikomu nepřeji), tak jsem spolu se skřípěním zubů proklínal starostu a celé zastupitelstvo. Možná, že i vaši radní se v rámci úspor „moudře“ rozhodli, že namísto posypu zledovatělých chodníků si raději zaplatí pojišťovnu. Ušetří i tím, že jen málokdo je po úrazu schopen zadokumentovat, kdy a kde k úrazu došlo a nechat se vyfotografovat ještě vleže na chodníku.
Je jasné, že se sádrou na horní končetině a jen jednou rukou toho člověk moc nenacvičí, o sprchování ani nemluvě. Tak mi zůstal jen „první Tibetˇan“ a výše popsané cvičení na lůžku. Až mi sádru odstraní a kosti srostou, budu tedy začínat potřetí. Opravdu budu. To není předsevzetí typu „novoročního“, na které se po několika dnech s úspěchem zapomene. Už se těším, až se zase ráno budu cítit po sprchování svěží a fit. Proč o tom takto osobně píši? Protože to doporučuji každému a mohu místopřísežně prohlásit, že se rovněž budete cítit výborně a neodradí vás ani ty „vis maior“, které se vám postaví do cesty. Už jsme si říkali, že jsme staří jen tak, jak myslíme. A dodám ještě jedno lidové rčení, které v podstatě z padesáti procent říká to, co dr. Joseph Murphy v předchozí větě: Jsme tak staří, jak se cítíme.“ Příště to budou ty slíbené další příklady o lidech vyššího věku..

Autor: PhDr. Zdeněk Chmel, Foto: Internet

Dnes se musím se svými čtenářkami a čtenáři částečně rozloučit. To slovo „částečně“ znamená, že se nebudeme na stránkách TŘETÍHO VĚKU setkávat ode dneška každý týden, ale jen jednou měsíčně. Dohodli jsme se tak s jejich provozovatelkou na základě toho, že budu pracovat na své další knize a z časových důvodů jsem proto nucen omezit své další aktivity. Svou poradnu ale neomezuji. Jak už víte, poradna sídlí v Brně a každý klient-ka se musí předem objednat (tel. 549 257 402 nebo 604 158 676 nebo e-mail: drzch@quick.cz). Klientům ze vzdálených míst, kteří nemohou do Brna přijet, radím prostřednictvím e-mailů na podkladě jejich znalosti knihy „Jak využívat moc podvědomí“, kterou si mohou rovněž objednat na uvedených kontaktech.