Sedm argumentů pro grep

Autorka článku: Romana Navrátilová Už nakupujete vitamíny? Dívám se vám do nákupního košíku a vidím v něm citrony, mandarinky, pomeranče… A co grep?

Grepy sice nejsou tak sladké, jako pomeranče a mandarinky, ale přes svoji mírnou nahořklost si zaslouží vaši pozornost. Je pravda, že se špatně se loupou a jednotlivé dílky se špatně oddělují. Nemyslete si ale, že se hodí jen na džus. Jste přece v důchodu, času máte dost a vaše trpělivost se určitě vyplatí!

1. Máte nadváhu? Zkuste grep jako dietu!

Grep dokáže potlačit chuť na sladké! Vzhledem k tomu, že je k dispozici celý rok a obsahuje 40 mg vitaminu C na 100 g, stojí za to vyměnit hio za čokoládu!

2. Grep jako snídaně!

Grapefruit je také snídaňové ovoce. Obsahuje hořčiny, které podporují trávení, proto se uplatní i v předkrmech. Pokud nemáte odšťavňovač, rozkrojte grep na dvě půlky a pořiďte si speciální grapefruitovou lžičku , která má ostrý vnitřní okraj.

3. Grep jako přísada!

Grapefruit se hodí i do salátů, dodá jim zajímavou chuď. Pořídit si můžete i olej, který se získává ze semínek grepů. Má ovocnou vůni i chuť a používá se do salátových dresinků. Použít se dá i k nakládání grilovaného masa.

4. Grep jako lahůdka!

Plněný grapefruit

Vychlaďte velký grapefruit a překrojte jej na dvě poloviny. Vydlabanou dužinu nakrájejte na kostičky a vmíchejte do ostatních přísad (2 polévkové lžíce nízkotučného tvarohu,1 polévková lžíce kyselé smetany, 1 lžička citronové šťavy, 2 lžičky nakrájených mandlí, 2 lžičky cukru nebo kousků nastrouhané čokolády). Touto směsí naplňte grapefruitovou misku a vše ozdobte mandlemi s čokoládou a dejte vychladit.

5. Grep jako lék!

Grapefruitová vůně se používá i v aromaterapii ke zmírnění bolesti hlavy (stejně jako máta a levandule). Uvolňuje nervové napětí (spolu s levandulí a citronem). Grapefruitový extrakt usnadňuje trávení, čistí organismus, posiluje krevní oběh a urychluje rekonvalescenci. Pár rozředěných kapek pomáhá i při dalších zdravotních problémech – při kousnutí hmyzem, při oparech a aftech, při bolestech zubů a dásní, působí na plísně nohou, kuří oka a bradavice. Brání totiž bakteriím, virům i plísním v jejich množení.

6. Grep pro krásu!

Pleťová maska

Ušlehejte bílek a smíchejte s několika jemně rozdrcených jadérek z červených grepů, přidejte polovinu lžičky šťávy. Pomáhá zklidnit pleť, čistí ji od akné a stahuje póry.

Pleťová voda

2 polévkové lžíce šťávy z červených grepů zřeďte stejným množstvím převařené vody. Navlhčete kosmetický tampon a vyčistěte pleť obličeje. Vysušuje zanícená místa, ale dejte pozor, stejně jako jakákoliv jiná přírodní kosmetika může vyvolat podráždění.

Oplach na vlasy pro jemný lesk

Šťávu z poloviny grepu přidáme do litru vody a roztokem přelijeme vlasy po umytí. Budou se pěkně lesknout – použít můžete samozřejmě i citron, ten se používá od pradávna.

7. Grep jako pomocník v domácnosti!

Prášek z rozdrcených jader, přidaný do vázy s vodou, udržuje čerstvost řezaných květin. Dřevěná prkénka na krájení stejně jako jiné dřevěné nádobí můžeme před plísní ošetřit vodou s několika kapkami grepové šťávy. Opláchněte a osušte. Extrakt se dá přidat i do zvlhčovače vzduchu, odkud se pak postupně uvolňuje do okolí a krásně provoní byt

Autor: Romana Navrátilová, Foto: Internet