Výživou proti rakovině

Autor: Radomír Smetana Někdy vznikne při dělení buněk v našem těle porucha ve formě vzniku mikronádorů. Těch má každý z nás obrovské množství. Dokud nedosáhnou určitou velikost, nechávají nás v klidu.

Kritické množství je shlukem sta tisíc buněk, které mají průměr jedné desetiny milimetru. Na to náš imunitní systém stačí a každý mikronádorek zlikviduje. Může se ale stát, že se počet nádorků vyšplhá na milion a naše imunita už nestačí zasáhnout. V tom případě je na světě zhoubný nádor v našem těle. Proto je nutné posilovat imunitu a dodržovat na zdravý životní styl. Měli bychom se snažit vyhýbat stresu, přecházet chřipky a angíny, nekouřit a neholdovat alkoholu. Tato pravidla se nám ale nedaří tak docela dodržovat.

Správná výživa

Pokud máte sklon k rakovině ( dědičnost), zkuste omezit živočišné potraviny, jezte hodně zeleninových polévek a zeleniny vůbec. Kupujte si více kuřecího a rybího masa.Volte raději tepelnou úpravu, při které nepotřebujete větší množství tuku. Olej používejte především olivový. Omezte mléčné výrobky a nepoužívejte rafinovaný, sladový ani mléčný cukr.

Za protirakovinné potraviny jsou považovány:- syrová zelenina, hlavně červená řepa, dušená rajčata, betakaroten, minerální látky,vitaminy C a E, mandle, zelený čaj, naklíčená čočka, celozrnná rýže, celozrnný chléb, ovoce (díky vláknině)

Rakovinu podporují zejména:
toxické látky např.konzervační přípravky, ochudcovadla, barviva, těžké kovy, chemikálie, uzeniny, pečení a smažení potravin (vznik rakovinotvorných látek), nadměrná konzumace masa a tučných jídel

Autor: Radomír Smetana, foto: internet