Rady pro domácí léčbu. Seriál, část 0.

Milé babičky a dědečkové, udržovat se v kondici znamená si leccos odepřít a též přijmout kvalifikované rady zkušených odborníků, kteří mají podle svých zkušeností znalosti o zdravém rytmu života.

Zdroj poznatků.

Zdrojem  následujících poznatků a zkušeností je dílo Johannese Gottfrroeda Mayera, Bernharda Ueblekeho a pátera Kiliana Sauma. „Bylinky z klášterní lékárny“. ISBN 80-242-1099-1

V seriálu článků se postupně dozvíme, jak vyzrát na zdravotní problémy v nadcházejícím podzimním a zimním období. Je samozřejmé, že články mají informativní význam a je na každém, zda je taková informace v souladu s aktuálním zdravotním stavem, to znamená, že je třeba zvážit, zda postupy a v knize doporučené bylinné prostředky jsou v souladu s léky, které užíváte na radu lékaře či lékárníka. Někdy se léky s bylinami nesnášejí, takže je třeba promyslet kůry, na které hodláte přistoupit a můžete se poradit s lékařem nebo lékárníkem.

O jemné medicíně

Jsou lidé, kteří nedůvěřují tzv. školní medicíně a přiklánějí se k přírodní medicíně.  Ale my máme zkušenost od našich předků, že rostlinná medicína má jistou účinnost, ale též sílu, která může při neopatrném užívání způsobit zdravotní komplikace. Jemná medicína vyžaduje znalosti, a ne nepromyšlené pití čajů a není také vhodné, abychom si vařili bylinné čaje a tím tak je zařazovali do pitného režimu.

Vítejte v antickém léčitelství

V 5. století př. n.l. léčil antické Řeky Hippokrates. Řekové chápali zdraví a nemoc jako nerovnováh tělesných šťáv a elementárních kvalit. Aby člověk neonemocněl nebo  se rychle uzdravil, dodržoval šest  věcí:

1. Správné nakládání se vzduchem, který dýcháním proniká k srdci.

2. Správné používání jídla a pití,

3. Správná aplikace pohybu a klidu.

4.Správné ošetřování vylučování a zkapalňování.

5.Správné zacházení s pocity, jako jsou radost, zlost, strach.

6. Správný poměr spánku a bdění.

Ovšem v průběhu času bylo samozřejmě se pilíře  měnily a dnes vypadají asi takto.

1. Zacházení se vzduchem a světlem, zohlednění prostředí: přirozené klima a roční doby.
2. Kult jídla a pití, včetně pochutin a drog.
3. Pohyb a klid: odbourávání stresu a napětí a uvolňování ve správném rytmu.
4. Bdění a spaní. Hygiena spánku, ohled na denní doby.
5. Vylučování a vodní bilance močení, vyprazdňování střev. Ale i sexuální aktivity, pití koupání.
6. Ovládání vášni í, připustit je, ale nenechat se jimi ovládat.

Udržování zdraví a životní postoj.

Ústřední záležitostí klasických léčebných metod. Jejichž kořeny vycházejí ze zachovávání zdraví. Teprve v druhé řadě jde o léčbu nemocí.

Účinná nauka o udržování zdraví začíná již  dětství a zafixována se v pozdějších způsobech chování. Kdo získá správný životní postoj časně. Ten bude ve stáři méně nemocen, a to je logické.

Tak, na úvod našeho uvažování o zdraví a nemoci, o jemné medicíně jsme se seznámili s výchozím dílem a se zdroji zdraví.

V příští kapitole se seznámíme se zdravotním půstem a postních dnech podle jednoho z autorů knihy od pátera Kiliána v klášteře Sankt Ottilien.

Autorka:  Irena Novotná.