Pro důchodce a seniory

Důchodce a duchovní život – Patrový dům

Ne každý je založen tak, aby ve svém životě – nebo potažmo v celé společnosti – hledal důkazy o jakési vnitřní návaznosti, která by odhalila utajovaný smysl celého dění, ne-li jakési záměrné směřování k zářícímu cíli.

Důchodce a duchovní život – Tři pomocníci

Málokterý současný časopis si odpustí připomenout svým čtenářům, že by měli alespoň občas zpomalit hektické tempo, ke kterému je nutí současná doba. Náročné požadavky následují jeden za druhým, takže rok se s rokem sejde ani nevíme jak, a problémů neubývá.

Důchodce a duchovní život – Meditace 2

Při prvních pokusech o meditaci se zpravidla doporučuje začít s pěstováním koncentrace.

Důchodce a duchovní život – Meditace 1

Tomu, kdo se prvně setká s otázkou meditace, nelze zazlívat, jestliže se na začátku zcela logicky zeptá: jak se to dělá?, a k čemu mi to bude dobré?

Důchodce a duchovní život – Svaly 2

Častá námitka proti procvičování svalů zní: co já se za ten den naběhám – tak proč ještě cvičit?

Důchodce a duchovní život – Svaly 1

Již dávno se přišlo na to, že vůlí řízené uvolňování svalů má – stejně jako ovládání dechu – preventivní a léčebné účinky.

Důchodce a duchovní život – Dech a řeč

Z pránájámy neboli dechových cvičení je známo, že způsob dýchání má přímý vliv na zpracování vlastních psychických nálad. A naopak, různé psychické nálady mají jako doprovod různý způsob dýchání.

Důchodce a duchovní život – Dech

Dýchání je to jediné, co nás beze změny provází od první do poslední vteřiny našeho života.

Důchodce a duchovní život – Prázdnota

Až z dob dávné antiky se nám dochovalo rčení „člověk měřítkem všech věcí“. V něm je vysvětlován způsob našich posuzování a myšlenkové práce vůbec.

Důchodce a duchovní život – Mysl

Dýchání a myšlení nás provází od samého počátku našeho života jako bezpodmínečná potřeba sa-motné naší existence. Potřebu dechu sdílíme se všemi žijícími tvory, kdežto myšlení považujeme za vý-lučný majetek člověka.