Pro důchodce a seniory

Sedm jídel na obranu těla proti chřipce

Chřipková epidemie a virózy jsou už prý na ústupu, ale s nemocnými lidmi se pořád setkáváme. Jak se bránit proti nachlazení a chřipce? Mýt si ruce a brát vitamín C by měl i ten, kdo je očkovaný. Navíc můžete doplňovat vitamíny a zvyšovat imunitu i jinak.

Voda z kohoutku bývá kvalitnější než balená

Lidé by si měli při nákupu dávat pozor, jak prodejce skladuje balenou vodu. Pokud na lahve svítí ve velkých teplech slunce, mohou se v ní přemnožit bakterie a tekutina může být nakonec mnohem méně kvalitní než čerstvá voda z vodovodu.

Rtuť v některých rybách může škodit zdraví

Rtuť, kterou obsahují některé ryby, může škodit především ženám v době těhotenství a určitým rizikem může být i pro malé děti. Hlavní hygienik republiky Michael Vít však tvrdí, že bychom neměli přestat ryby konzumovat.

Listerie se v Česku objevila i v rybách

Po sýrech, lahůdkových salátech a paštikách se nebezpečné listerie objevily i v dalším druhu potravin. Tentokrát byly v uzených lososech. Ke zjištění přispěla redakce MF DNES.

Panika kolem listeriózy

Listerióza vyděsila veřejnost. Ke konci loňského roku zabila tato infekce šest dospělých a jednoho novorozence. Za celý minulý rok osm lidí. K infikování listeriemi, malými bakteriemi, došlo z jídla. Zdálo se, že se tu objevil další zákeřný nepřítel.

Jídlo jako lék pro seniory- olivy a olivový olej

Existují potraviny, jenž mají blahodárný vliv na lidské zdraví. Jenže zavést je do jídelníčku našich nejbližších není vždy úplně snadné. Špenát nebo červená řepa mohou být sebezdravější, ale děti se nad nimi s odporem ušklíbají.

Káva pomáhá seniorům proti bolesti svalů po cvičení

Vědecký výzkum potvrdil, že pití kávy před cvičením mírní bolest svalů, která vzniká po delší zátěži, pouhé dva šálky kávy denně ji zmenší na polovinu. Tento nápoj obsahující kofein by se mohl zařadit do programu cvičení pro začátečníky.

Jak nenaletět při nákupu citrusů – rady pro důchodce

Zdraví a citrusy jsou pojmy úzce spjaté. Kromě vitamínu C přinášejí do organismu také pektin, rozpustnou vlákninu, jež snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Šťáva z citrónu obsahuje navíc olej, který povzbuzuje činnost jater, a mírní tak často i revmatické potíže.

Kyselina listová zpomaluje ztrátu sluchu

Nizozemští odborníci zjistili, že kyselina listová může zpomalit ztrátu sluchu způsobenou stářím. Její nedostatek působí nejen ztrátu sluchu, ale také zvyšuje riziko srdečních chorob, mrtvice, poruchy vyvíjejícího se plodu a poruchu krvetvorby.

Vápník osteoporózu nezastaví!

Ročně dochází v ČR zhruba k 50 000 zlomenin krčku stehenní kosti. Se zlomeninou krčku stehenní kosti souvisí 10 - 20 % úmrtnost.