Pro důchodce a seniory

Mezinárodní den vegetariánů 1.10.

Lidé, kteří nejedí maso si pochvalují, jak se příjemně osvobodili od nezdravé zátěže. Oponenti naopak před vegetariánstvím varují a tvrdí, že maso je podstatná část výživy...

S podzimem je třeba posílit přirozenou imunitu

S podzimem se zvyšuje riziko nachlazení či chřipky a je třeba posílit imunitní systém. Není to tak dlouho, co se prosazovalo zvyšování obranyschopnosti organismu chemickými látkami obsaženými v lécích a potravinových doplňcích.

Sušená syrovátka

Syrovátka vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýrů nebo tvarohu. Jedná se o žlutozelenou tekutinu obsahující přiměřeně tuků a minerálů, mnoho kvalitních bílkovin, ve vodě rozpustných vitamínů B1, B2, B6, B12, E, C a mléčného cukru.

Káva – oblíbený nápoj českých důchodců

Vcelku stále přetrvává stav, kdy na jedné straně jsou vyslovovány obavy, že káva škodí zdraví a na druhé straně jsou pro tyto představy jen minimální nebo žádné doklady.

SKOŘICE oblíbené koření

Skořice je sušená vnitřní kůra dvou až tříletých větévek skořicovníku cejlonského či skořicovníku čínského.

Výživa a onkologická onemocnění

Výživu při onkologických onemocněních lze chápat jednak jako výživu preventivní, jíž se může každý člověk aktivně zabývat kdykoli během svého života, jednak jako výživu při samostatném průběhu onemocnění.

PITNÝ REŽIM je důležitý v každém věku.

Zdravá výživa a její důležitost už se pro nás stávají samozřejmostí. Stále se však setkáváme s tím, že tak nedílná součást zdravé výživy, jakou je pitný režim, je zcela nekontrolovaná a nedostatečná. Pitný režim je však nutno hlídat.

Strava důchodce ve vedrech

Léto s sebou přináší horké dny, které svou teplotou namáhají lidský organismus. V naší věkové kategorii si už musíme dávat pozor i na to, co jsme před pár lety ještě bagatelizovali. Jednou z takových otázek je, jak si upravit jídelníček právě v horku.

Zdravé stravování nejen pro důchodce

Dobré stravování je základem zdraví, a proto je velmi důležité zejména ve stáří. Strava zajišťuje nezbytnou energii pro naše každodenní aktivity, správnou činnost organismu a udržuje a obnovuje orgány.