Pro důchodce a seniory

Zdravé zažívání – základ zdraví

Překyselení organismu je jedním z nejnebezpečnějších degenerativních nemocí vůbec. Obzvláště proto, že tomuto problému není doposud věnována patřičná pozornost.

Jedlé a léčivé houby lze nalézt i v našich lesích

Teplejší dny babího léta přímo vybízejí k návštěvě lesa a sbírání hub. Kromě pochoutek typu smaženice nebo obalené bedly si můžete v košíku přinést i jakousi houbovou "lékárničku".

Ghí – ajurvédský elixír života

Ghí v ajurvédě platí za elixír života. Pro naše povídání o životosprávě a nabývání mladistvého vzhledu i po padesátce je ghí užitečné v tom, že má omlazující a regenerační účinek. Ghí také posiluje látkovou výměnu a obranné síly.

Recepty – pro bezlepkovou dietu

Pro dnešek jsme si pro vás připravili pár bezlepkových sladkých pochoutek, které uspokojí každy mlsný jazýček. Proto neváhejte a s chutí a radostí se vrhněte do pečení. Můžete si například pochutnat na perníku, roládě, bábovce či banánu.

V létě si dobíjíme energii

Když teplé měsíce roku správně využijete, mohou být pro vás zásobárnou energie a zdraví na celý rok. Slunce a teplo spolehlivě zahánějí špatnou náladu, rozhánějí chmury na duši a nabíjejí nás pozitivní energií.

Zeleninové saláty

Spousty vitaminů, minerálů a dalších živin obsažených v zelenině je pro lidské tělo hotovým zázrakem. Aby se však trávicí trakt, orgány a buňky těla z toho požehnání mohly radovat, musí být v salátu vždy alespoň malé množství tuku, nejlépe olivového oleje.

Epidemie cukrovky je tady

Celý den zanedbávají jídlo, protože jsou ve stresu, večer se přejí a na sport nemají čas. Postupně se u nich vyvine nebezpečná cukrovka. Celkem 750 tisíc obyvatel Česka má cukrovku. Každý rok přibude 40 tisíc nových diabetiků.

Chvála černému rybízu

Co dělat, když je Váš organismus oslabený. A zvláště u starších lidí! Nestačí si myslet, že všechno zachrání syntetické vitaminy, které si zakoupíme za drahé peníze v lékárně.

Nechte roky na talíři

Zdravotní i jiné obtíže, které patří ke střednímu věku, bývají z velké míry způsobené letitým nesprávným stravováním. Hodně cukru, tuku a soli nepříznivě ovlivňuje postavu a také zhoršuje duševní výkony.

Vinná réva a její využití

Už před tisíciletími konzumovali staří Egypťané révu vinnou. Staré egyptské recepty dokazují že ho používali také k léčení. Sumerové, Babyloňané a Syřané nezůstali pozadu a o Sýrii je z pramenů známo, že se v zemi pilo více vína než vody.