Pro důchodce a seniory

Sója, seznamte se

Sója je jediná luštěnina, která prakticky plně nahrazuje živočišné bílkoviny. K jejím účinným obsahovým látkám patří typické aminokyseliny (stavební jednotky bílkovin), které se normálně vyskytují pouze v mase, a značné množství tuků většinou nenasycených.

Jak probíhá nachlazení a jak se chránit

Nachlazení je v podzimním chladivém vzduchu nejčastější. Rána a večery bývají velice studené až mrazivé, během dne je na sluníčku je jen na lehké oblečení. Často střídáme teplotní rozdíly ve špatném oblečení, spotíme se a pak prochladneme.

Ajurvédou ke zdraví

Slovo ajurvéda znamená v čestině "věda o životě". Tato komplexní věda obsahuje hluboké znalosti o světě, člověku a lidském životě, vycházející ze spojení těla a mysli.

Přípravky na hubnutí obvykle zklamou

Odborníci odhadují, že Češi utratí za prostředky na hubnutí zhruba miliardu korun ročně. To číslo stále roste. Přesto jsme po Němcích nejtlustší v Evropě. A nic nenasvědčuje tomu, že by se situace díky prodeji nejrůznějších přípravků zlepšovala.

Po jídle s nálepkou bio se také tloustne

Biopotraviny jsou produkovány v souladu s danými zásadami, tedy bez použití nepovolených chemikálií. A v obchodě jsou doprovázeny příslušným certifikátem, který ekologickou produkci deklaruje.

Zaměřeno na biopotraviny

Jaké biopotraviny běžně seženete v supermarketu a za čím musíte jít do specializovaných prodejen nebo přímo na ekofarmu? Rady a tipy k nakupování jednotlivých druhů ekoproduktů a k jejich zpracování a konzumaci.

Pozor na nebezpečné chipsy

Kukuřičné chipsy z regálů obchodního řetězce LIDL obsahují toxiny. Jde o nejnovější kamínek do zvětšující se mozaiky nebezpečných výrobků, jež zamořují Česko.

Cukrovat zdravě

Vězte, že umělá sladidla nejsou takový šlágr, jak se tváří. Zkuste je nahradit něčím úplně jiným. Co jsou fámy a co je pravda?

Bylinky ve stravě

Léčivé bylinky lze zahrnout i do jídelníčku. V našem seznamu najdete použití dané rostliny při vaření i její údajné léčebné účinky. Bylinky se používají jen v nepatrném množství, a mají proto většinou malou výživnou hodnotu.

Sodík a sůl

Sodík je pro tělo velmi důležitá minerální látka, pokud je však v těle přítomen v nadměrném množství, působí zdravotní problémy. Negativní působení sodíku je spojováno především s vysokým krevním tlakem neboli hypertenzí.