Pro důchodce a seniory

Smažení jídel

To, jakým způsobem jídlo připravíme, dokáže výrazně ovlivnit jeho kalorickou hodnotu. Týká se to hlavně smažení a obsahu tuků. Pokud se naučíme správně smažit, případně pokrmy začneme upravovat zdravěji, pomůže to hlavně našemu zdravotnímu stavu.

Senioři jedí málo masa, sýrů, vitamínů a minerálů

Špatné stravování zhoršuje zdravotní stav seniorů. Podle odborníků vede například k poruchám imunity, úbytku svalů.

Hubnutí s tabletkami vás může stát zdraví

Jako nebezpečné lékové koktejly hodnotí německá spotřebitelská organizace Warentest údajné zeštíhlovací prostředky, které lze koupit na internetu.

Detoxikace organismu a jarní bylinky

Letos se příroda probouzí z krátkého zimního spánku neobvykle brzy.

Pálení žáhy někdy značí závažnou nemoc

Téměř každý se někdy v životě setkal s pálením žáhy. Je to nepříjemný pocit, někdy až palčivá bolest za hrudní kostí šířící se do krku, a bývá provázen dojmem překyselení v ústech.

Zrychlete svůj metabolismus

Čím jste starší, tím pomaleji váš metabolismus pracuje. V patnácti jste mohla sníst, co jste chtěla bez jediného gramů navíc, a dnes si toho dáte půlku a nedopnete džíny. Žádné prášky na hubnutí, žádný jablečný ocet! Zrychlete si metabolismus přirozenou cestou.

Boj s časem

Teoreticky bychom mohli žít více než sto dvacet let. Umíráme však mnohem dříve. Můžeme to změnit?

Jak jíst menší porce

Hodně lidí naletělo kdysi inzerátu, který sliboval zaručený recept na zhubnutí za sto korun. Když otevřeli obálku, bylo v dopise místo návodu jediné slovo: Nežer! Dnes se odborníci snaží lidem naopak vysvětlit, že hladovění je zásadní chybou.

Přípravky na hubnutí nabízené na internetu jsou nebezpečné

Podle Mezinárodní rady pro kontrolu narkotik (INCB) při OSN jsou některé preparáty na hubnutí nabízené přes internet skutečně životu nebezpečné. Zvláště přípravky potlačující chuť k jídlu mohou být návykové a vést až ke smrti. Ale jak se tedy správně stravovat?

Sázka na biopotraviny se vyplácí stále víc

V Česku roste trh biopotravinami ročně o desítky procent. Co znamená výraz biopotravina? Jaký je rozdíl mezi biopotravinami a obyčejnými potravinami? Jsou bioprodukty a biopotraviny vhodné pro pacienty s potravinovou alergií nebo intolerancí na potraviny?