Poslední diskuse
Zdraví
Podle rady ministra už telefonuje 45 minut z...Práce
Hledám lidí pro výzkum trhu. Jedná se o...Co se kde děje
Ahojte,jsem tady nova a vidim posledni...Důchodci a senioři na Facebooku:
Pohybové studio pro seniory v Brně
Pohybové studio pro seniory je součástí Univerzity třetího věku (U3V) na VUT v Brně. Nabízí cyklus přednášek a cvičení, které doplňují a rozšiřují vědomosti i dovednosti seniorů z oblasti pohybových aktivit.24.07.07
Za ájurvédou nemusíte jezdit daleko
Po tisíce let bylo její umění předáváno v ústní formě starými mistry, dnes se s ní můžeme setkat i v Čechách. Ájurvéda je považována za nejstarší léčebný systém na světě.17.07.07
Zrychlete svůj metabolismus
Čím jste starší, tím pomaleji váš metabolismus pracuje. V patnácti jste mohla sníst, co jste chtěla bez jediného gramů navíc, a dnes si toho dáte půlku a nedopnete džíny. Žádné prášky na hubnutí, žádný jablečný ocet! Zrychlete si metabolismus přirozenou cestou.26.03.07
Nemůžu se narovnat – bolest důchodců
Bolavá záda jsou typickým problémem současného důchodce. Ale většině potíží můžeme předejít, vzdáme-li se pohodlného a lenošivého způsobu života.29.01.07
Příklady cviků pro seniory I.
Cílem protahovacích cvičení pro seniory je uvolnit svaly, aby byly pružnější. Protahovat se můžete kdykoliv během dne: ráno po probuzení, po dlouhé cestě autem, v kanceláři, před spaním, ...20.10.05