Pro důchodce a seniory

Desatero pro přežití v horku

Co všechno by měl člověk dodržovat, aby kvůli tropickým vedrům neskončil v nemocnici? Nepřehánějte to s klimatizací, pijte až čtyři litry tekutin denně a vyhněte se alkoholu. Když pivo, tak jedině sedmistupňové.

Deset tipů, jak se starat o mládí svého těla

Kdo by nechtěl vypadat o deset let mladší! Proč se to někomu daří a jiným ne? A přitom má každý klíč ve vlastních rukou. Respektive - na svých talířích. Vhodná strava totiž dokáže uchovat mládí a zdraví tělesných buněk a zabránit stárnutí.

Kolem kolem Kaplicka

Na Svatém Kameni dojde v roce 750. výročí města Kaplice ke zviditelnění celého regionu, úkolem je přilákat cyklisty do této krásné krajiny, kde dochází k lepšímu využití vybudovaných cyklostezek a k prohloubení spolupráce s rakouskými partnery.

V posilovně svaly mládnou

Pokles fyzické výkonnosti v pokročilejším věku má celou řadu příčin. Tým amerických a kanadských vědců vedených Simonem Melovem z kalifornského Buck Institute for Age Research zjistil, že seniorům přestávají ve svalech pracovat mitochondrie.

Sport pro každého

Chůze je pro člověka nejpřirozenějším pohybem a doprovází ho celý život. Chůze je sport, který nepotřebuje nákladné stadiony ani drahé vybavení. Na oblibě získává její sportovní verze - Nordic walking (severská chůze), která má velmi blízko k běhu na lyžích.

Bolest zad II. – Slyšeli jste už o computerové kineziologii?

V předchozím díle o bolesti zad jsme si specifikovali, jak a proč bolesti vzniká, jak se preventivně chránit a co můžeme při prvních obtížích dělat.

Zhubnout se určitě vyplatí, oddálíte infarkt i cukrovku

Máte pocit, že i kdybyste nakrásně zhubli, váš zdravotní stav to příliš neovlivní? To je naštěstí omyl, smrtelná SRDEČNÍ PŘÍHODA nemusí být vaším osudem, pokud budete žít zdravěji. Každý kilogram dolů znamená určité snížení rizika infarktu.

Bolesti zad I. – Trápí vás záda a nevíte si s nimi rady?

Bolest zad je velmi rychle rostoucí problém moderní civilizace. Počet lidí sužovaných bolestmi zad se stále zvyšuje. Bolesti zad se vyskytují dokonce ještě častěji než bolesti hlavy.

Bolesti kloubů a svalů by si lidé měli léčit sami jen dočasně

Přetěžovaní kloubů, šlach a svalů se může projevit zánětem. S následnou bolestí se někdy v životě setká každý člověk a většinou se nejprve snaží nepříjemné bolesti zbavit sám. V lékárnách jsou ve volném prodeji různé masti, gely a také náplasti.

Hubnutí s tabletkami vás může stát zdraví

Jako nebezpečné lékové koktejly hodnotí německá spotřebitelská organizace Warentest údajné zeštíhlovací prostředky, které lze koupit na internetu.